귀가 먹먹하고 이명이 들릴 때 — 시끄러운 곳에서 일하는 사람의 귀

클럽·노래연습장·라운지처럼 소리가 큰 곳에서 일하면, 퇴근길에 귀가 먹먹하거나 «삐» 소리가 남는 경험을 합니다. 자고 나면 괜찮아지니까 그냥 넘어갑니다.

문제는 괜찮아지는 것과 나은 것이 다르다는 점입니다.

돌아오는 것과 안 돌아오는 것

귀 안쪽에는 소리를 전기 신호로 바꾸는 아주 작은 세포들이 있습니다. 큰 소리는 이 세포를 물리적으로 지치게 합니다.

무서운 점은 높은 음부터 조용히 사라진다는 것입니다. 일상 대화는 한동안 그대로 들려서 본인은 잘 모릅니다. "시끄러운 데서만 말귀를 못 알아듣는다"가 흔한 첫 신호입니다.

근무 중에 할 수 있는 것

오늘부터

• 스피커 정면·바로 앞자리를 피하기 — 몇 미터만 떨어져도 크게 줄어듭니다
• 귀마개를 «소리를 고르게 줄여주는» 형태로 — 대화는 들리고 전체만 낮아집니다
• 쉬는 시간에는 조용한 곳으로 — 귀에도 쉬는 시간이 필요합니다
• 퇴근길 이어폰 볼륨 낮추기 — 이미 지친 귀에 다시 얹는 셈입니다
• 먹먹함이 다음 날까지 남으면 그날은 기록해두기
• 면봉으로 귀를 파지 않기 — 다른 문제를 만듭니다

두 번째가 실제로 가장 효과가 큽니다. 일반 스펀지 귀마개는 소리를 뭉개서 대화가 안 들리니까 결국 안 끼게 됩니다. 음악용·연주자용으로 나오는 형태는 크기만 낮춰주기 때문에 일하면서 쓸 수 있습니다.

세 번째도 중요합니다. 조용한 시간이 회복 시간입니다. 쉬는 시간에 이어폰을 끼면 귀는 쉬지 못합니다.

병원에 가야 하는 신호

특히 갑자기 한쪽이 안 들리는 경우는 시간이 중요한 상황일 수 있습니다. 며칠 지켜보다 가면 늦는 종류입니다.

기록을 남겨두면

업무상 소음 노출로 인한 난청은 산재로 인정된 사례가 있습니다. 판단에 쓰이는 것은 근무 이력과 청력검사 기록입니다.

• 같은 시기에 매년 청력검사를 받아 흐름을 남깁니다
• 어떤 환경에서 얼마나 일했는지 메모합니다
• 4대보험이 안 되어 있어도 산재는 별도로 판단됩니다

→ 일하다 다쳤을 때 산재

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참고할 곳

• 거주지 이비인후과 — 청력검사
• 안전보건공단 — 소음 건강장해 자료
• 근로복지공단 — 산재 상담